Oppskrift; fullkornspasta med laks

Hei dere <3 N skal jeg faktisk dele en oppskrift med dere som jeg fikk av min online coach. Den er s god, jeg har spist denne middagen n allerede tre ganger i lpt av denne uken. I dag nr jeg stod opp bestemte jeg meg bare for at "I dag skal jeg dele dette med dere".

Det du trenger er: 1. En laksefilet (eller annen fisk om du foretrekker det) 2. 70g fullkornspasta 3. 60g brokkoli.



Slik gjr du:
1.
Start med fylle vann i to kjeler, og putt oppi brokkoli i den ene og pasta i den andre. Jeg knekker pastaen i to for f plass i kjelen.
2. Stek fisken p en middels sterk varme s den ikke blir brent eller ferdig lenge fr resten.
3. Tm kjelene for vann, fyll tallerken med pasta, grnnsaker og fisk. Jeg tok av skinnet p fisken fr jeg la den p tallerkenen.


Denne retten tar ca, kanskje 12-15 minutter lage. Det er kun pga pasten trenger s lang koketid. Forresten, den bearnaise sausen dere ser under her. Den.Er.S.God! Anbefaler virkelig ha p denne for litt mer smak. Bland den gjerne sammen med pastaen. Jeg der i mot, kan ikke spise den.

Woila. Det ble s godt! Denne oppskriften er beregnet til en person.



4 kommentarer

Silje

29.08.2015 kl.19:29

Herlig :-)

maded

30.08.2015 kl.00:00

Silje: Super godt! :D

Maria Bergheim

30.08.2015 kl.18:29

h, det s godt ut <3

maded

30.08.2015 kl.19:50

Maria Bergheim: Det var super godt! :D

Skriv en ny kommentar

hits