On Instagram @madelenbeck

For en super helg det har vært så langt! Den kan nærmere beskrives som perfekt, ja med stor P. På fredagen rett etter skolen dro jeg og Andreas opp til Birken å sto på langrenn. Det var super koselig. Selvfølgelig var fredagstacoen med. Gud så koselig det er å stå på langrenn og ikke minst skumme...

En gang må være den første

Heihei skjønner Nå har vi akkurat spist fredagstacoen så nå står absolutt ingenting på planen.

Mine siste innkjøp

Heihei dere <3 Gud for en dag det har vært. Første time skulle jeg egentlig levere en oppgave jeg drev med i hele går, men glemte det helt bort. Etterpå kom jeg på det og spurte læreren om det var greit at jeg kunne levere nå, og det jeg fikk som svar var "nå er jo mappen lukket da". Det vil s...

Me time

Heihei skjønninger! <3 I dag er det på tide med litt me time. Kjæresten skal til en kompis og blir der til sent i kveld. Så jeg skal kose meg med havrepannekaker, te og litt hjemme spa. Kan ikke si noe annet enn at det synger i mine ører. Etterhvert kommer jeg sikkert til å kjede meg da, men m...

Frokost smoothie

Heihei dere <3 Beklager sene oppdateringer. Det må nesten bare bli sånn. Jeg slutter på skolen klokken tre på mandager, kvart over ett resten av dagene bortsett fra fredag, da slutter jeg kvart over to. Disse dagene trener jeg, lager middag eller gjør lekser. Tiden flyr, det kunne gjerne vært ...

Dagens antrekk 260115

Hei! I dag har dagen gått til skole for det meste. En dag fri fra treningen gjør heller ingenting. Ingen lekser, ingen ting som skal vaskes eller vaskes opp, rett og slett en skikkelig "Day Off". Årets første antrekk er nå ute på bloggen, tenk det. Det tok meg altså stjueseks dager før jeg i det ...

Dagens økt registrert

Heihei hjerter! Nå sliter jeg ut sofaen og tven. Ser på 4-stjerners middag under god teppet og slapper av :)

Oppskrift; Kylling i sweet chili

Dette trenger du: 1. 200-300 gr kylling 2. Salat 3. 1/2 Paprika 3. Ris 4. Sweet chili Slik gjør du: 1. Sett på plata med smør i og kutt opp kyllingen i terninger2. Vær sikker på at kyllingen er gjennomstekt før du tar på Sweet chili3. Start ed å vaske salaten og kutt opp, samme med paprika4. Kok...

Kokurranse!

Fredag 30 Januar trekkes en heldig vinner av en pakke med: 2stk treningsdagbøker fraSportmadness.noEn rabattkode fraTreningsshopp.noverdi 500,-6 stk poser med OneAmino fraFitnessguru.com/nbOg 1stk E-Burn og 1stk Diet ProteinDu finner konkurransen på denne bloggen!

I kind of like it that way

Heihei dere <3 Må bare si tusen takk for alle tilbakemeldinger jeg har fått siden jeg begynte å blogge igjen. Kjempe gøy! I det siste har jeg hatt skikkelig sansen for denne hårfrisyren. Den er ikke vanskelig å lage, den er veldig elegant og passer supert til trening. Det eneste du trenger å g...

Oppskrift; Matpakke wrap

For noen dager siden lagde jeg en fantastisk god wrap som jeg tok med meg på skolen dagen etter. Dette trenger du: 1. Tortillelumpe, gjerne grov 2. Noe smør 3. Salat 4. Paprika 5. Gulrot 6. Mais 7. Ost 8. Skinke 9. Krydder Slik gjør du:1. Begyn med å varme lumpene 2. Ta på smør og grønt 3. Skinke...

Sunne (jule)sjokoladekuler

Det du trenger er: 1. 35g proteinpulver (sjokoladesmak) 2. 35g havregryn 3. 1 ts kakaopulver 4. 2 ss sukrin 5. 2 ss mager kesam 6. 2-3 ss melk ? prøv deg fram Slik gjør du: 1. Bland 35 gram proteinpulver og 35 gram havregryn. 2. Så tar du i 1 ts kakaopulver, 2 ss sukrun og 2 ss mager kesam. 3....

Taco tirsdag

I dag har skoledagen egentlig vært kjempe lang, selvom jeg sluttet tidlig, og dagen egentlig ikke har vært så lang. Timene har gått sakte. Etter trening skulle jeg og jentene egentlig trene sammen, men alle tre droppet det i dag. Så da ble det trening sammen med kjæretsen. Ikke verdens beste økt ...

Havrepannekaker

I dag fikk jeg lyst til å prøve noe nytt. Jeg kjøpte inn en pose med havregryn her om dagen så har spist det en del i det siste. Spesielt som frokost siden jeg ikke klarer å få i meg brød så tidlig på morgenen. Havregryn med masse bær og frukt på, gud så godt! Det du trenger til havrepannekaker e...

Motivasjonen og gleden er på topp

Long time, no see! Nå er motivasjonen helt på topp. Jeg har noen å trene sammen med, litt nye treningsklær, proteinshake, humøret. Jeg er så motivert for tiden at jeg er redd for å bli umotivert ganske fort. Jeg har motivasjonen til å trene hver dag, om det ikke hadde vært for at jeg blir så sabl...
hits