On Instagram @madelenbeck

For en super helg det har vrt s langt! Den kan nrmere beskrives som perfekt, ja med stor P. P fredagen rett etter skolen dro jeg og Andreas opp til Birken sto p langrenn. Det var super koselig. Selvflgelig var fredagstacoen med. Gud s koselig det er st p langrenn og ikke minst skumme...

En gang m vre den frste

Heihei skjnner N har vi akkurat spist fredagstacoen s n str absolutt ingenting p planen.

Mine siste innkjp

Heihei dere <3 Gud for en dag det har vrt. Frste time skulle jeg egentlig levere en oppgave jeg drev med i hele gr, men glemte det helt bort. Etterp kom jeg p det og spurte lreren om det var greit at jeg kunne levere n, og det jeg fikk som svar var "n er jo mappen lukket da". Det vil s...

Me time

Heihei skjnninger! <3 I dag er det p tide med litt me time. Kjresten skal til en kompis og blir der til sent i kveld. S jeg skal kose meg med havrepannekaker, te og litt hjemme spa. Kan ikke si noe annet enn at det synger i mine rer. Etterhvert kommer jeg sikkert til kjede meg da, men m...

Frokost smoothie

Heihei dere <3 Beklager sene oppdateringer. Det m nesten bare bli snn. Jeg slutter p skolen klokken tre p mandager, kvart over ett resten av dagene bortsett fra fredag, da slutter jeg kvart over to. Disse dagene trener jeg, lager middag eller gjr lekser. Tiden flyr, det kunne gjerne vrt ...

Dagens antrekk 260115

Hei! I dag har dagen gtt til skole for det meste. En dag fri fra treningen gjr heller ingenting. Ingen lekser, ingen ting som skal vaskes eller vaskes opp, rett og slett en skikkelig "Day Off". rets frste antrekk er n ute p bloggen, tenk det. Det tok meg alts stjueseks dager fr jeg i det ...

Dagens kt registrert

Heihei hjerter! N sliter jeg ut sofaen og tven. Ser p 4-stjerners middag under god teppet og slapper av :)

Oppskrift; Kylling i sweet chili

Dette trenger du: 1. 200-300 gr kylling 2. Salat 3. 1/2 Paprika 3. Ris 4. Sweet chili Slik gjr du: 1. Sett p plata med smr i og kutt opp kyllingen i terninger2. Vr sikker p at kyllingen er gjennomstekt fr du tar p Sweet chili3. Start ed vaske salaten og kutt opp, samme med paprika4. Kok...

Kokurranse!

Fredag 30 Januar trekkes en heldig vinner av en pakke med: 2stk treningsdagbker fraSportmadness.noEn rabattkode fraTreningsshopp.noverdi 500,-6 stk poser med OneAmino fraFitnessguru.com/nbOg 1stk E-Burn og 1stk Diet ProteinDu finner konkurransen p denne bloggen!

I kind of like it that way

Heihei dere <3 M bare si tusen takk for alle tilbakemeldinger jeg har ftt siden jeg begynte blogge igjen. Kjempe gy! I det siste har jeg hatt skikkelig sansen for denne hrfrisyren. Den er ikke vanskelig lage, den er veldig elegant og passer supert til trening. Det eneste du trenger g...

Oppskrift; Matpakke wrap

For noen dager siden lagde jeg en fantastisk god wrap som jeg tok med meg p skolen dagen etter. Dette trenger du: 1. Tortillelumpe, gjerne grov 2. Noe smr 3. Salat 4. Paprika 5. Gulrot 6. Mais 7. Ost 8. Skinke 9. Krydder Slik gjr du:1. Begyn med varme lumpene 2. Ta p smr og grnt 3. Skinke...

Sunne (jule)sjokoladekuler

Det du trenger er: 1. 35g proteinpulver (sjokoladesmak) 2. 35g havregryn 3. 1 ts kakaopulver 4. 2 ss sukrin 5. 2 ss mager kesam 6. 2-3 ss melk ? prv deg fram Slik gjr du: 1. Bland 35 gram proteinpulver og 35 gram havregryn. 2. S tar du i 1 ts kakaopulver, 2 ss sukrun og 2 ss mager kesam. 3....

Taco tirsdag

I dag har skoledagen egentlig vrt kjempe lang, selvom jeg sluttet tidlig, og dagen egentlig ikke har vrt s lang. Timene har gtt sakte. Etter trening skulle jeg og jentene egentlig trene sammen, men alle tre droppet det i dag. S da ble det trening sammen med kjretsen. Ikke verdens beste kt ...

Havrepannekaker

I dag fikk jeg lyst til prve noe nytt. Jeg kjpte inn en pose med havregryn her om dagen s har spist det en del i det siste. Spesielt som frokost siden jeg ikke klarer f i meg brd s tidlig p morgenen. Havregryn med masse br og frukt p, gud s godt! Det du trenger til havrepannekaker e...

Motivasjonen og gleden er p topp

Long time, no see! N er motivasjonen helt p topp. Jeg har noen trene sammen med, litt nye treningsklr, proteinshake, humret. Jeg er s motivert for tiden at jeg er redd for bli umotivert ganske fort. Jeg har motivasjonen til trene hver dag, om det ikke hadde vrt for at jeg blir s sabl...
hits